08293, Україна, Київська, Буча, Пушкінська, 3-в
(068) 68-12-054
(050) 959-89-65
-
Вы смотрели 1 товар

Гормоны счастья Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

    Штрихкод 9785001177937
Автор: 
Художник: 
Попов Михаил
Издательство: 
Манн, Иванов и Фербер
Серия: 
МИФ. Личное развитие
ID товара: 
000000
Страниц: 
240 (Офсет)
ISBN: 
978-5-00117-793-7
Оформление Тип обложки: Твердый переплет
Иллюстрации: Без иллюстраций
(Оценок нет. Будьте первыми!)
Передача в службу доставки: завтра
432 ГРН
    2004 23915 0
Нет в наличии

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;

Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Наверх